Bo

Bo Jakob med bo

Boen er det ældste af alle våben. Den er en forfining af den primitive kølle. I gamle dage var boen både et praktisk redskab (for eksempel vandrestav eller åg til at bære ting) og et våben. Det var et af de få våben, der reelt kunne bruges som begge dele, og den var således altid ved hånden.

Der er talrige varianter af boen, men standard-modellen er af hårdt træ såsom eg. Den bør være lige så lang som udøveren er høj, og cirka 2 fingerbredder i tykkelse.

Når man udfører kata med en bo, gælder følgende teori:

  1. Træd frem med en fangende bevægelse med et slag. Træd tilbage til klarstilling og fortsæt.
  2. På alle fremadrettede stød (seiken) laves:

    1. Venstre og højre skift med boen, returner til højre side førend næste bevægelse.
    2. "Overhånds-slag" efterfulgt af stik med enden af boen.
    3. "Underhånds-slag" efterfulgt af stik med enden af boen.
  3. Ved stik med enderne skal boen altid være i en lige linie og parallel med jorden.
  4. Boen kan holdes med begge håndflader opad, nedad eller i hver sin retning.
  5. Parader kan udføres med begge håndflader op, ned eller i hver sin retning. Parader, der kan udføres på denne måde er opadgående parade, vandret parade, nedadgående vandret parade, lodret parade på hver side af kroppen. Lav, middel og høj parade kan udføres ved at rotere eller dreje boen med eller mod uret (mod den udvendige side af kroppen.)
  6. Den sidste bevægelse skal være en lodret klarstilling.
  7. Når man udfører træningsbevægelser eller konditioneringsøvelser med boen, skal udøveren følge op med offensive eller defensive bevægelser (slag/parader.)